Potrzeba akumulacji tłuszczy i innych substancji trujących spada. człowiek czuje się bardziej pojedzony rezultatami spożywczymi, jakie spożył.
poprawia się cyrkulowanie krwi, wątroba lepiej pracuje, co powoduje następujące uprzątnięcia z toksyn. owa dieta to przede wszystkim narzędzie w rywalizacji z niemocami cywilizacyjnymi, jakie ukłuły świata w bieżących czasach. posiłki przygotowywane z owoców i warzyw nie są czasochłonne. nie raz wystarczy tylko umyć, pokroić usługi orne i na przykład dołączyć kefiru albo wrzucić je na patelnie. co takiego można spożywać podczas diety ? można spożywać: marchewka, seler, pietruszkę, chrzan, buraki, rzodkiew, rzepę, sałatę w każdej postaci, seler naciowy, koper, zioła, cebula, czosnek, paprykę oraz pomidory. jak też kapustę, ogórki i inne warzywa zielone. pakiety wczasów odchudzających z plonów jada się tylko jabłka, cytryny i grapefruity. i tu pewna świeżość w okresie trwania diety, to znaczy od dwóch do sześciu tygodni, przyjmowanie jakichkolwiek produktów spoza powyższej listy jest zakazane.